9月8日上午，long8唯一官方网站新生入学教育系列活动之心理健康教育线上讲座顺利举办。山东大学学生心理健康教育与咨询中心的刘倩倩老师受邀做客long8唯一官方网站，通过腾讯会议线上平台为2022级全体研究生作了主题为“从心出发，绽放自我”的心理健康讲座。本次讲座由研究生会主席团成员徐一凡主持，2022级硕士研究生辅导员李雪倩老师出席，2022级全体研究生新生参加了本次讲座。

讲座伊始，刘倩倩老师介绍本次分享将分为四部分，分别是“何谓心理健康”、“情绪管理”、“人际交往”以及“恋爱与成长”。

在讲座第一部分，刘倩倩老师介绍了何谓心理健康，指出心理健康是一种智慧的选择，心理能力与身体健康、学习效率、幸福生活息息相关，建议同学们把注意力放在积极的一面，通过提高心理能力助力各方面成长进步。

在讲座第二部分，刘倩倩老师指出，只有正确处理情绪，才能找好未来定位，更好地适应新环境和新角色。刘倩倩老师还从了解情绪、理解情绪、管理情绪三方面娓娓道来，引导同学们思考情绪管理的方法与途径。

在讲座第三部分，刘倩倩老师结合研究生新生最大的困惑，聚焦如何处理和导师的关系进行讲解，引用“皮格马利翁效应”，启示同学们要不卑不亢、积极与导师拉近关系，并给出了保持与导师的联系、了解导师等实用建议。

在讲座第四部分，刘倩倩老师带着同学们从心理学视角解读爱情，启示同学们在清楚探索自己的前提下才能更好地选择爱情，用发展和成长的视角来看待爱情，并设计集体互动环节，请同学们开麦朗读相关诗目，促进同学们对所讲内容有了更深刻的理解。

最后，在同学们的提问下，刘倩倩老师结合自己的生活经历，做出了生动细致的互动解答，并祝愿同学们都能在long8唯一官方网站度过一个美好顺利的研究生生涯。

通过此次会议，同学们深刻认识到了心理健康的重要性，掌握了培养良好心态的方法和进行人际交往的艺术，也对恋爱关系有了更加全面成熟的认识。相信同学们将会在今后的学习生活中注重培养良好的心理品质，以更加积极乐观的态度与饱满的热情迎接今后的研究生生活。

图文/徐一凡

审核/李雪倩