9月9日下午，long8唯一官方网站“新生教育系列活动”之心理健康教育线上讲座顺利举办。心理健康中心曹丽丽老师受邀做客long8唯一官方网站，通过腾讯会议线上平台为2020级全体研究生作了主题为“激扬青春·从‘心’开始”的知识讲座。本次活动由研究生会《语翼》编辑部邹丹主持。

讲座伊始，曹丽丽介绍了情绪对心情、身体、工作投入度和人际关系等方面的影响，并指出重点是要做好情绪调节。只有正确处理情绪，才能正确地找到未来定位，更好地适应新环境和新角色。告别大学时的稚嫩，进入研究生阶段后，会有新的个人追求和职业发展问题，还要处理好导师与同学，还有室友间的关系。情绪所带来的肠胃心理等方面的影响，都会对同学们的身心产生很大的负面作用。曹丽丽非常有心地依据外院学子所学专业的特点，制作出了个性化且有针对性的PPT，列举不同国家间人民的性格差异和具体表现，生动具体地展示和分析了不同情绪的影响，其中提到一个很有启发性的观点，即大家是可以有情绪的，它不是“洪水猛兽”，是中性的，是需要时间消化的，并不是一个负面的东西，我们要尊重情绪，善待情绪。情绪是绝对的真实，是能力的体现。情绪不是不成熟的表现，比如，绝望这一情绪就意味着终结并有新的开始。在谈到要怎么做时，曹丽丽讲到，需要多多主动进行人际交往和团体活动，要多运动，提升自我调节能力，面对问题而不是逃避问题，有必要时可寻求专业帮助。

最后，在同学们坦诚的提问下，曹丽丽做了专业细致的互动解答，并希望同学们都能在山东大学度过一个美好顺利的研究生生涯！本次讲座有利于新生同学做好自身的心理建设，掌握心理调节的方法，建立起良好的人际关系。同时，本次活动也为新生同学以积极健康的心态开启研究生生活奠定了基础。

文/图 邹丹